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jueves, 16 de junio de 2011

Comprou... e agora quê? Cuidados e dicas básicas para o adequado uso do wrap sling elástico

Se você não tem opção de uma assessoria pessoal, é importante que, na hora de ir colocar o seu wrap sling elástico pela primeira vez tenha em conta estas dicas básicas:

1.-
É fundamental, antes de nada, que coloquemos o bebê na posição sapinho, que é a ergonomicamente natural em ele. Isto quer dizer, com as pernas abertas em aprox. 90º entre elas, com os joelhos mais altos do que a bunda (mais ou menos à altura do seu umbigo) e as costas levemente curvadas em forma de C. É como si ele estivesse de cócoras, só que no seu colo. Se você pára para pensar, é a posição natural de um bebê para ser carregado no corpo da mãe, pois ele encaixa perfeitamente no quadril da mãe em essa posição.

2.- Em caso de recém nascidos, prematuros ou não, a gente não deve forçar a abertura das pernas no nosso contorno, já que talvez ainda o seu tamanho não permita tanta abertura, então manteremos o bebê dentro de wrap (quando for colocado verticalmente) com as perninhas na posição fetal natural em que eles as tenham, ficando, então, mais “bundudinho” dentro do wrap:

3.- Como o tecido é elástico, é importante não deixá-lo frouxo, tencionando ele bem. Quando você colocar o wrap com o nó básico pré-amarrado (vídeos a continuação), é importante tencionar bem o sling ao redor do seu corpo. É preferível que ele fique apertadinho no corpo, bem justinho, já que depois, com o bebê dentro dele, ele irá ceder um pouco por causa da elasticidade.

Se o bebê se sente meio frouxo aí dentro, ele não se sentira bem segurado, esticará as costas, reclamara... e quem carrega também não estará confortável, pois terá que compensar a posição do bebê (afastado do corpo do carregador, e por tanto, do centro de gravidade) curvando as suas costas para atrás, e estas acabarão doendo. Por tanto, o bebê tem que ficar bem grudadinho na pessoa que carrega, para não modificar o centro de gravidade e se sentir seguro e confortável (ambos). E para isso é preciso tencionar bem o wrap, deixar ele bem justinho.

4.- O bebê estará à altura perfeita quando a gente consiga dar um beijinho na testa dele só abaixando a nossa cabeça. Se ele está mais alto, deveríamos colocar ele um pouco mais abaixo, se ele estiver bem mais abaixo (geralmente isto acontece mais por medo de “apertar demais” o sling), será necessário que tencionemos mais o tecido fazendo com que ele suba mais, pois não estará confortável, e provavelmente também não estejamos respeitando a posição sapinho adequada, ficando ele esticado e desconfortável. Lembre que ele tem que ficar “sentadinho” no wrap, bem apoiado na bundinha dele.




5.- É importante manter o wrap sem enrolar. Quer dizer, segundo você vai fazendo a amarração (seja qual ela for), nunca deixar que o wrap enrole sobre sí mesmo. Nos nós que carregam o bebê na frente, o wrap devera ficar esticadinho nas suas costas, como se fossem duas faixas em “X” bem largas. Isto é importante por dois motivos:

-Para o seu conforto: não ter um pano enroladão nas suas costas, senão um pano esticadinho e bem colocado, imagine a sua blusa toda enrolada... é mais confortável ter ela esticada, né?

-Para garantir que depois vai tencionar parte por parte do tecido de forma ordenada, recolhendo o peso do bebê parte por parte do seu pequeno corpo adequadamente: a parte superior do tecido ficara convenientemente tensionada para segurar o pescoço do bebê, a parte media, de cima para abaixo, vai segurando cada vértebra dele com a devida tensão a cada altura das costas, e a parte inferior segura a bundinha e pernas dele. Cada parte do sling precisa de uma tensão diferente, adequada à parte do corpo (e dimensões deste) que esteja segurando.

6.- A parte inferior do wrap sempre tem que segurar a criança desde a parte de atrás de um joelho até a parte de atrás do outro joelho, dessa forma mantemos a posição sapinho do bebê, deixando as canelas pendurando, e ele permanece "sentadinho" no wrap. O sling não deve ficar na metade da coxa, senão bem até atrás de cada joelho:



7.- Uma vez terminado o nó, lembre-se de não deixar ele apertando o seu pescoço, e estique ele até cobrir os seus hombros, para carregar o peso com eles, e não com o pescoço.



VÍDEOS BÁSICOS PARA PRIMEIRAS TOMAS DE CONTATO:

Nó Básico pré-amarrado, posição vertical e deitado (é bom para as primeiras tomas de contato, pois não precisa segurar o bebê ao mesmo tempo em que amarra o sling, assim você ganha confiança):



Nó Básico sem pré-amarrar (você pode tencionar exatamente o necessário já que esta com o bebê no colo, em lugar de fazer uma estimação prévia de quanto você vai precisar tencionar). Em este vídeo, em lugar de cruzar só uma vez o wrap por baixo da bundinha do beê, ela faz um "boucle" ou "twist", para não forçar tanto a abertura das perninhas do recém nascido, e dar uma segurada maior, além dela não ir precisar de esticar esas duas faixas de tecido depois, pois o tempo estava quente:


Mais informações:





Elena de Regoyos
(19) 9391 4134


domingo, 29 de mayo de 2011

Comparação entre os cangurus tradicionais e os slings ou cangurus ergonômicos



Hoje, muitas marcas conhecidas de puericultura oferecem ao público diferentes porta-bebê (prendas para carregar ao seu bebê no colo sem precisar de segurar ele com os braços) como “cangurus de nova geração” (BabyBjörn, Chicco, Bebé Confort, Jane, Graco ...).


Nos cangurus tradicionais a posição não é ergonômica nem para o bebê nem para o “portador” ou carregador
As principais diferenças entre eles e os slings tradicionais ou ergonômicos descritos nestas páginas (Red Canguro) são as posições tomadas pelo bebê ou criança quando são carregados em eles. Se você olha para um bebê que esta em um desses cangurus comerciais, podemos observar que a posição do quadril não é correta. Normalmente, vemos que as pernas da criança estão esticadas com respeito ao corpo, não flexionadas ao estilo "sapinho" (uma posição que favorece o desenvolvimento da articulação do quadril). Ao levar as pernas esticadas, o peso do bebê repousa sobre a área genital, em lugar de sobre a bundinha dele, e as costas adquirem uma posição não fisiológica.


Exemplo de canguru tradicional, as pernas do bebê não está posicionadas corretamente, o peso do bebê recai exclusivamente sobre a sua área genital

Exemplo de canguru ergonômico: a posição correta do quadril, joelhos mais altos do que a bunda, o bebê não esta pendurado, senão perfeitamente sujeito pelo tecido

 A posição "sapinho" consiste em levar o bebê ou criança as suas pernas abertas aproximadamente 45 ° em relação ao eixo corporal (abertura total de 90 ° entre as duas pernas), e o quadril flexionado de tal jeito que os joelhos fiquem a uma altura ligeiramente superior do que as nádegas. Isso garante que a cabeça do fêmur esteja perfeitamente encaixada dentro do acetábulo do quadril. E essa é a posição fisiológica, a posição ideal de “porteo” (carregar o seu bebê), para evitar problemas posteriores desta articulação. Esta técnica de porteo ajuda mesmo a resolver casos de displasia leve.

Uma boa maneira de saber se um bebê está posicionado corretamente, é que os pés dele possam ser vistos desde o outro lado. Se ele é carregado na posição ventral, eles sejam vistos quando o “portador” esteja de cotas, e se ele for carregado nas costas, os seus pés possam ser vistos na frente do “portador”.

Existem, também, slings de argolas pré-formados, de "nova geração", que podemos encontrar facilmente no mercado, nos quais você pode colocar o bebê em “posição berço” ou sentadinho, como em um sling de argolas tradicional ou pouch. Em estes slings, embora a posição correta do bebê pode ser alcançada, o ajuste não é completamente certo e o bebê pode acabar ficando muito baixo, além de ser mais desconfortável para o carregador.

Além disso, nas fotos promocionais deste tipo de slings de argola, muitas vezes as crianças aparecem olhando para a frente (face ao mundo). Esta posição é totalmente contra-indicada. Os motivos são que ela obriga a curvar as costas do bebê no sentido oposto ao fisiológico, além de ficar exposto a inúmeros estímulos diretos, sem possibilidade de recuo, já que não podem virar para se refugiar no colo da mãe. Além de causar desconforto para o carregador ou portador, já que o bebê tende, pela forma da sua coluna vertebral, a se afastar do corpo do portador, deslocando o centro de gravidade deste último, obrigando-o a mudar sua postura, com os conseguintes transtornos nos ombros, as costas e a sobrecarga do assoalho pélvico.



Posição correta em um “porta-bebê”: curvatura das costas em forma de “C”, pernas em “M” e joelhos mais altos do que o bumbum.

Posição errada em um “porta-bebê”: o bebê face ao mundo, as pernas penduradas forçando os quadris, costas retas, bebê muito baixo


As únicas "vantagens" que encontramos enquanto a este tipo de “porta-bebê” convencionais é que eles são muito mais fáceis de encontrar em qualquer loja de puericultura. As casas dedicadas aos produtos infantis têm procurado responder a demanda do mercado, mas em nossa opinião não se focaram nos aspectos mais importantes (ergonomia para o bebê e portador). Por outro lado, estas mochilas e slings de argola pré-formados geralmente só podem ser usados por pouco tempo, já que logo tornam-se desconfortáveis para o usuário. Em resumo, poderíamos dizer que, apesar de ter um design moderno e atraente, ainda faltam muitos aspectos a melhorar, coisas que os slings tradicionais (wrap, argolas, mei-tais, kangas...) já traziam incorporados.

Sobre a “Red Canguro”:Red Canguro , Associação Espanhola para a Promoção do Uso de “porta-bebê”, é uma associação sem fins lucrativos que foi criada em novembro de 2008 com o objetivo de promover a utilização de “porta-bebê” por mães e pais, e qualquer pessoa interessada, difundir informação relacionada, servir como contato e apoio para pessoas que desejam entrar no mundo dos slings, para incentivar encontros e trocas de informações e experiências entre os utilizadores da mesma, aumentando o nível de conhecimento do “porteo” (o carregação) de bebês em espanhol e promover e divulgar o “attachment parenting” ou criação consciente e respeitosa. Para obter mais informações sobre esses tópicos, visite http://www.redcanguro.org/

Extraído e adaptado de: Guia de escolha de slings, da Red Canguro. Tem Licença Creative Commons Atribuição-Uso Não-Comercial-Sem Obras Derivadas 2.5 Espanha License.

Traduçao de Elena de Regoyos para MamaÉ
 
 

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martes, 17 de mayo de 2011

Oficina de slings na Lagoa do Taquaral e slingada: domingo 22 de maio às 9:30h

MamaÉ, em parceria com Samauma, convida a todas as grávidas e mães interessadas à oficina de slings que terá lugar as 9:30h da manhã deste domingo, dia 22 de maio, na Lagoa do Taquaral (pela entrada principal), em Campinas.



Faremos a oficina, depois um pouco de dança seguida de uma caminhadinha gostosa com os bebês no slings bem ajeitadinhos, curtindo a manhã do domingo.

Será explicada a forma mais ergonômica de carregar um bebê, para favorecer o desenvolvimento fisiológico e emocional dele respeitando, além disso, o nosso próprio conforto. Mostraremos as peculiaridades dos diferentes tipos de slings e praticaremos com eles: wrap sling, sling de argolas, Mei-Tai, Pouch, Mochila ou canguru ergonômica, pano africano ou kanga...




É importante que, no caso de você tiver seus próprios slings, sejam do tipo que forem, os leve à oficina para praticar com eles e resolver dúvidas específicas que surgirem. Se não tem, não se preocupe, eu posso emprestar alguns dos meus durante a oficina.

Também é importante que tragam as suas crianças, assim poderão praticar e curtir com elas.

Em caso de estar grávida ou não ter bebê, seria recomendável trazer um boneco para praticar com ele. Até mães com bebês poderiam preferir levar o boneco para, primeiro, treinar com ele e, depois, já tentá-lo com o bebê.

Se alguma de vocês quer reservar algum dos slings em venda em MamaÉ para esse dia, é só avisar com tempo para eu levá-lo e assim vocês poderem contar com ele e já começar suas práticas in loco:

-Wrap Sling elástico Sleepy Wrap em várias cores, aqui.
-Canguru ergonómico Boba Baby Carrier, aqui.
-Contos infantis em defesa da criaçao respeituosa e aleitamento materno, aqui.

Programação:

9:30h “Concentração” e Piquenique - Nos encontramos na Entrada do Portão 2 (A entrada dos pedalinhos) tragam sua "toalha" ou canga e um lanche

10:00h Oficina de Slings (Elena de Regoyos)

10:30h DanSamaúma e Danças Circulares (com Larissa Carpintéro e Janaína Campos) e a participação especial dos músicos Ton e Bel (Grupo Bambuzero)

Em seguida sairemos para uma caminhada divulgando o Nascimento digno e a defesa pela “Maternidade Consciente”!

-Slings… nova moda ou beneficios reáis?
-Sling elástico Sleepy Wrap: características, uso e videos ilustrativos

Elena de Regoyos